Lepoko osteokondrosia orno arteko diskoen deformazioa eragiten duen gaixotasuna da. Gaixotasunak konplikazio izugarriak ditu. Osteokondrosia, garaiz tratatzen ez dena eta pazienteak modu independentean tratatzen dituena, askotan konplikazioak eragiten ditu ornoen artean sortzen diren herniak. Konplikazioak kirurgiarekin tratatzen dira.
Osteokondrosiaren arrazoiak
Faktore ezaugarriak:
- bizimodu sedentarioa;
- lesioak;
- jarrera okerra;
- metabolismoaren kaltea;
- kilo gehigarriak;
- predisposizio genetikoa;
- erretzea eta alkoholaren gehiegikeria.
Medikuak bisitatzen dituzten paziente gehienek osteokondrosi forma konplikatua dute. Pazienteek min handia eta mugimenduaren muga partziala jasaten dituzte. Jende gutxik arreta jartzen die gaixotasunaren lehen seinaleei, lepoko osteokondrosiaren arrazoiei, gaixotasunaren agerpena saihesteko.
Gaixotasunaren sintomak
Gaixotasunaren sintomak:
- Askotan mina arrazoirik gabe gertatzen da. Askotan, lo egin ondoren, pertsona batek zailtasunak ditu ohean iraultzeko, eta mugimenduak lepoan mina eragiten du. Burko okerrari egozten zaio, loaldian buruko posizio okerrari. Minaren sindromea ez da desagertzen. Minaren izaera etengabea da, buruaren bat-bateko biraketak, eztula, doministikuak, aldizkakoa larriagotua.
- Batzuetan mina bat-batean gertatzen da, eguneko ordua edozein dela ere. Mina "tiro" zorrotz batean adierazten da, kilibri apur batean.
- Lepoko osteokondrosiaren sintomak arnasteko zailtasuna eta irenstean ondoeza dira. Pazienteak eztarrian korapiloaren sentsazioa duela kexatzen da, arnasa zaila da, batez ere arnasa sakon hartzen saiatzen direnean.
Askotan, gaixotasuna larriagotzen denean, lepoaren mugikortasuna mugatua da. Burua mugitzeak min handia eragiten du.
Gaixotasuna buruko min gisa agertzen da. Osteokondrosiarekin, nerbio-bukaeren eta odol-hodien sustraiak apurtzen dira. Garuneko odol-zirkulazioa hondatzen da, buruan mina eraginez. Iraunkorrak dira, hartutako minak ez dute emaitzarik ematen.
Osteokondrosi arriskua
Gaixotasuna edozein adinetan agertzen da. Gorputza zenbat eta gazteagoa izan, orduan eta tristeagoak izango dira osteokondrosi forma aurreratuaren ondorioak. Sortzen diren ondorioak:
- protrusion, ornoen irtenaldia zerbikal eskualdean;
- herniak;
- osteofitoak bizkarrezurreko arterietan arazoak sortzen ditu.
Medikua kontsultatzeak, tratamendu integralak eta diagnostiko zehatzak konplikazioak saihesten lagunduko dizu. Mediku batek ere ez du diagnostikorik egingo ekipamendu berezia erabiliz azterketa sakonik egin gabe. Gaixotasunaren izaeraren arabera, medikuak erradiografia edo MRI bat aginduko du.
Automedikazioa ez egitea gomendatzen da. Senideek eta lagunek gomendatutako prozeduretatik, on baino kalte gehiago jasoko duzu.
Batzuetan, prozedurak kontraindikatuta daude pazientearentzat, diagnostikoan identifikatutako konplikazioengatik. Lepoko osteokondrosiaren tratamendua konplexua da. Botikak eta fisioterapia preskribatzerakoan, medikuak konplikazio posibleak eta kontraindikazioak hartzen ditu kontuan. Jasotako informazioa kontuan hartuta, banakako tratamendu-programa bat egiten da.
Osteokondrosiaren tratamendua
Kasu larrietan, lepoaren mugikortasuna mugatua denean, gaixoa ospitaleratuta egon daiteke. Beste kasu batzuetan, tratamendua hasieran minaren erasoak arintzea, hanturazko prozesua arintzea eta lepoko muskulu-tonu normala berreskuratzea du helburu.
Larriagotze batean, garrantzitsua da lepoaren posizio egokia mantentzea. Askotan hori ezinezkoa da; pertsona bat fisikoki ezin da bere buruaren posizioa etengabe kontrolatzeko. Medikuak osteokondrosirako lepoko kortse berezi bat janztea aginduko du.
Funtzioa - lepoaren eta buruaren posizio egokia mantentzea gaixotasuna areagotzean. Hasieran osagarrira ohitu beharko zara; kortseak ez du ondoeza eragiten eta lepoko min larrietarako erosoa da.
Kortsea eramateko zantzuak ornoen arteko diskoen suntsipena, muskulu-paresia eta minarekin batera dira. Osteokondrosirako lepoko giltza medikuak agintzen du. Ez da gomendagarria gailu ortopedikoak erostea edo janztea, medikuari kontsultatu gabe.
Gaixotasun bat tratatzerakoan, jarduera fisiko moderatua eta ariketa terapia gaixotasuna eragiteko baliabide eraginkortzat hartzen dira. Fisioterapiak metabolismoa hobetzen du, kaltetutako orno arteko diskoak berreskuratzen ditu, bizkarrezurreko mugikortasuna berreskuratzen du eta lepoa eta bizkarreko muskuluak indartzen ditu.
Min akutua izanez gero, ariketak baztertzen dira. Mina pixkanaka desagertzen denean, ariketak kontu handiz egin behar dituzu. Ariketa egin bitartean mina okerrera egiten bada, gelditu eta pixka bat igaro ondoren berriro saiatu.
Fisioterapia zikloko ariketa multzo bat egitean, sentsazioetan zentratu beharko zenuke. Ondoeza edo mina gertatzen bada, utzi ariketa egiteari eta saiatu ondoeza eragiten ez duten mugimenduak hautatzen.
Trápaga osteokondrosirako dieta
Tratamendu konplexuetan elikadura egokiaren papera garrantzitsua da. Osteokondrosiarekin lepoaren hantura elikadura eskasarekin eta elikagai pikante eta gantzekin gehiegikeriarekin lotzen da.
Dieta egokia aukeratuz gero, gorputzari beharrezko mikronutrienteak eta bitaminak eman diezazkiokezu. Askotan, medikuek, botikak eta fisioterapiaz gain, B bitaminak hartzea agintzen dute.
Elikadura egokiak beharrezko elementuak behar diren kantitateetan lortzen laguntzen du, beste organo batzuen konplikazioak gutxitzen dira.
Osteokondrosiaren prebentzioa
Osteokondrosia "gazteagoa" bihurtu da eta asko hedatu da. Jendeak medikuei garaiz kontsultatu izan balu, gaixotasuna ez litzateke hainbeste zabalduko.
Prebentzioa - bizimodu osasuntsua, dieta orekatua eta ariketa fisikoa barne. Ariketa multzoa:
- Goizeko masajea lepoa, bizkarra, besoak, hankak.
- Fisioterapia konplexuko ariketak - buruaren biraketak, jauziak, beso eta hankekin kulunka-mugimenduak.
- Hamar minutuko atsedenaldiak lantokian. Gomendagarria da ez bakarrik ibiltzea eta muskulu zurrunak luzatzea, baizik eta ariketa multzo bat egitea.
- Igeriketa erabilgarria da.
Elikagaiak proteinak izan behar ditu. Lehen platerako zopa begetarianoak jatea hobe da; lurrun bigarren platerak galdara bikoitzean.
Elikagai gantz eta pikanteak baztertzen dira. Ez zenuke gehiegi erabili behar elikagai gozoak. Edan gutxienez litro 1 likido egunero. Egin odol azterketa orokorra. Azterketa osagarria egin. Diagnostikoak gorputzean elementuen falta erakusten badu, gainera hartu behar dira.
Tratamenduaren arrakasta askotan gaixoaren araberakoa da, pazienteak tratamenduaren emaitza positiboa nola mantentzen saiatzen den.