Lepoko osteokondrosia. Sintomak eta tratamendua etxean. Ariketak, masajea, pilulak

Lepoko osteokondrosia patologia bat da, eta horren sintomek pertsona baten bizi-kalitatean negatiboki eragiten dute. Gaixotasunaren tratamendu puntualak ez ditu ornoen eta bizkarrezurreko estenosiaren suntsipena ekarriko.

Zer da zerbikal bizkarrezurraren osteokondrosia

Lepoko osteokondrosia giza eskeleto axialaren nahaste metaboliko bat da. Prozesu mingarriak orno-diskoek (mugikortasunaz arduratzen direnak), baita nerbio- eta baskula-sistemak ere.

Zergatik da arriskutsua lepoko osteokondrosia?

Trápaga-ornoak giza eskeleto axialaren 34 ornoetatik txikienak dira.Gorputzeko funtziorik mugikorrena betetzen dute - buruarekin lepoa biratuz. Gutxieneko aldaketa dago gorputz artikulatuaren, arkuaren edo ornoen prozesuen egituran, eta desplazamendua gertatzen da, eta horrek sistema neurobaskularra eta bizkarrezurreko estenosiaren haustura dakar.

Trápaga osteokondrosiaren garapenaren arrazoiak

Lepoko osteokondrosia bizkarrezur-zutabearen patologia bat da, eta arrazoi hauek ditu:

• jarduera fisikorik eza;
• dieta desorekatua;
• azido urikoaren gatzak sortzea areagotu;
• nahaste metabolikoa;
• estres psikoemozionala;
• lan sedentarioa (gidaria, ordenagailua idazteko operadorea);
• arnas infekzio akutuen ondorioak, ARVI;
• gehiegizko pisua;
• eskeleto axialean kalteak;
• bizkarrezur-zutabearen hipotermia;
• nahaste endokrinoak;
• karga lepoan;
• gaueko atsedenaldian gorputzaren posizio desitxuratua;
• gaixotasun autoimmuneak.

Osteokondrosiaren garapenaren faseak

Trápaga bizkarrezurreko prozesu patologikoaren ibilbidea 4 fasetan banatu behar diren aldaketekin batera dator:

• 1. etapa.Lepoko osteokondrosiaren garapenaren hasieran, agerpenak arinak dira. Baliteke pertsona batek naturan pasatzen ari diren aldaketa mingarri txikiei garrantzi handirik ez ematea. Fase honetan, kartilagoaren elastikotasuna ez da galtzen, baina aldaketak hasi besterik ez dira egiten.
• 2. etapa.Gaixotasunaren fase honek ornoen kartilago ehunean kalteak eragiten ditu. Prozesua apurka-apurka artikulazioen, muskuluen eta sistema baskularren gorputzera mugitzen da. Mina nerbio pintxatuengatik agertzen da, eta besoek, sorbaldak eta eskualde azpieskapularrak (kaltetutako aldean) erreakzionatzen dute. Askotan, gaixotasunaren fase honetan, gorputzeko beste patologia batzuekin nahas daiteke.
• 3. etapa.Prozesu patologikoaren fase honetan diskoa suntsitzea da eraztunaren hausturarik gabe, protrusiona deitu behar zaiona.
• 4. etapa.Fase honetan, ezinbestekoa da ebakuntza egitea -prozesua oso urrun doa: disko bat desplazatzen da, eta horrek bizkarrezurreko kanala konprimitzen du -disko herniatua. 2 mm-ko desplazamenduaren formako agerpenak gizakiaren bizitzarako mehatxuak dira.

Sintomak

Osteokondrosi zerbikalak (sintomak eta tratamendua ez dira generoaren araberakoak) gizonei eta emakumeei berdin eragiten die. Gaixotasunaren agerpenak prozesu patologikoaren faseari dagozkio.

1. etapa - etapa hau ez da sintoma larriekin agertzen:

• lepoko mina;
• parestesia lesioaren alboan (eskuaren sorgortasuna);
• nekea;
• prostrazioa.

2. etapa - patologiaren izaera nabarmenagoa bihurtzen da pazientearentzat:

• mina izaera mingarria duen kaltetutako eremuan;
• numbness (pasa) zerbikal-lepoko eremuan;
• migraina (vasoespasmoaren ondorioz);
• hipertentsioa;
• jarduera fisikoa gutxitzea;
• prostrazioa;
• bizkarreko, omoplato eta besoko mina (prozesu patologikotik);
• bularreko mina.

3. etapa oso serio tratatu behar diren sintomak agertzea da:

• irtenguneen agerpena (zuntz-eraztunaren irtenaldia bizkarrezurreko kanalean);
• larriak mingarri sentsazio sorbalda, besoa irradiatzen;
• lepoaren sorgortasuna.

4. etapa hirugarrenetik desberdintzen da eraztunaren hausturagatik, berezko sintomekin:

• lepoa tolestuta dago;
• lepoko muskuluek buruari eusteko gaitasuna galtzen dute;
• lepoko eta buruko muskuluen parestesia;
• mina larria besoetan eta lepoko lepoan;
• mihiaren sorgortasuna;
• loezina.

Laugarren fasean, neurologo batek esku-hartze kirurgikoa gomendatzen du.

Trápaga bizkarrezurraren osteokondrosiaren ondorioz sortutako sindromeak

Giza eskeleto axialaren lepoko osteokondrosiaren ibilbide patologikoa sindromeetan banatu behar da - seinale ezaugarriak dituzten sintoma multzo batean oinarrituta.

Zerbikobetibular konplexua:

• entzumena urrituta dago;
• orno-arteriak aldaketa patologikoak jasaten ditu.

Erradikular-ornodun sindromea:

• C2– buruaren atzeko mina, muskulu milohioideen ahultzea;
• C3- mihiaren hiperemia, hizkera nahasia, masailezurren muskuluen paralisi osoa, lepoaren sorgortasuna;
• C4– klabikula muskuluen mina eta ahultzea, arnasketa arazoak, hepatobiliar sisteman etiologia ezezagunaren mina, lepoko lepoko eremuaren sorgortasuna;
• C5– sindromea sorbaldaren sorbaldaren sorbalda, ahultasuna eta sorbaldaren azaleko muskuluaren bolumena murrizten du;
• C6 -patologiaren adierazpen nagusia lepotik sorbaldarainoko mina da, erpuruaren sorbaldura;
• C7– omoplataren azpian lepoko mina, hatz erakusle eta erdiko hatz sorbalda (lesioaren aldean);
• C8– mina lepotik ukondoraino eta hatz txikiraino agertzen da, sorbalda, omoplato eta kaltetutako hatz parestesia.

Sindrome erreflexu-irritatiboak:

• mingarria:zerbikalgia (goizean); mina lepoan eta okzipitalean; lepoko mina, sorbaldan mina nazkagarria ematen duena;
• gihar-tonikoa:muskulu-tentsioa; buruko atzeko mina nagging; eskualde subeskapularraren mina; zerbikal-lepoko eremuko espasmoa; sorbalda artikulazio deformazioa; sorbaldako muskuluen atrofia.

SPA:

• kalte mekanikoaren ondorioa arteria-hodiaren estutzea da;
• garunaren jardueraren kalte organikoa;
• migraina;
• buruaren atzealdean mina bihurtzea;
• larruazaleko mina neurologikoa buruan;
• entzumen galera;
• ibilaldiaren ezegonkortasuna;
• itsasoko olatuen ikusgarritasun sentsazioa;
• ahultasun egoerak.

Mielopatia konpresiboa:

• gorputz-adarretan mina eta sorgortasuna;
• sentikortasun nahasteak;
• pelbiseko organoen nahaste txikiak;
• aurpegiaren sorgortasuna.

Anomalia kranioortebrala:

• ikaragarria;
• garezurreko hipertentsioa;
• oreka psiko-emozionalaren asaldura;
• buruko mina eremu parietal eta okzipitaletan;
• oka erreflexua;
• nerbio optikoaren zurbiltasuna;
• zorabioak;
• erreflexu okulomotorren asaldura;
• astenia;
• egoera depresiboa.

Diagnostikoak

Lepoko osteokondrosia - sintomak gaixotasunaren ikastaroaren eta formaren araberakoak dira. Prozesu patologiko baten terapia hasteko, diagnostiko zuzena egin behar da.

Neuropatologo eta vertebrologo batek bizkarrezur-zutabearen patologiak diagnostikatzeko eta tratatzeko parte hartzen du. Diagnostiko zuzena egiteko, aipatutako medikuekin harremanetan jarri behar duzu, eta aurrez aurreko azterketa eta elkarrizketa batean, espezialistak zein azterketatara jo behar den ondorioztatuko du.

Beharrezkoa izanez gero, egin behar duzu:

• lepoko tomografia konputazionatua;
• kaltetutako eremuaren erresonantzia magnetikoaren irudia;
• ontzien SCT;
• Bizkarrezur-zutabearen X izpiak hainbat proiekziotan;
• oftalmologoa bisitatzea begi barneko presioa neurtzeko;
• Odol-hodien Doppler ultrasoinua;
• eskuen ENMG;
• odol azterketa klinikoa;
• ESRri buruzko analisi xehatua.

Azterketa guztietan oinarrituta, neuropatologoak diagnostikoa egiten du eta terapia agintzen du.

Trápaga bizkarrezurra osteokondrosiaren tratamendua

Gaur egun, bizkarrezurra zerbikalaren patologiari aurre egiten laguntzen duten metodo eta botika asko daude.

Aurreratu gabeko faseetan, botikak erabilera sistemikorako erabiltzen dira:

• antiespasmodikoak;
• analgesikoak;
• NSAIDs - antiinflamatorio ez-esteroideak;
• kolagenoa duten prestakinak - kartilago ehuna berreskuratzeko;
• bitamina terapia B taldeko botikekin.

Tokiko sendagaiak:

• mina arintzeko ukenduak;
• hantura arintzen duten konpresak;
• kondroprotektoreak;
• berotze-efektua duten ukenduak.

Prozedura fisioterapeutikoak:

• Trápaga-lepoko eremuko masaje terapeutiko eta ludikoa;
• erreflexologia;
• ariketa terapia;
• lepoko giltza ortopediko berezi bat erabiltzea.

Kirurgia:

• sentikortasun nahasteetarako;
• bizkarrezurreko kanalaren estenosi handiarekin.

Min larriaren lehen laguntzak

Trápagako osteokondrosiaren sintomak mina akutuaren forman tratamendua lehen sorospen arau batzuk honako hauek dira:

• oheko atseden zorrotza betetzea;
• antiespasmodikoak eta analgesikoak erabiltzea;
• lepoa giltza edo lepoko berezi batekin finkatzea;
• Lepoa zapi bero batekin ere bildu behar duzu;
• hantura izateko, diuretiko bat hartu behar duzu;
• ukendu anestesikoen kanpoko erabilera;
• muskulu erlaxatzaileak erabiltzea;
• lasaigarriak erabiltzea.

Zerrendatutako sendagai guztiak neurologo batek agindu behar ditu.

Droga tratamendua

Droga-terapiaren ezaugarriak honako hauek dira: hanturaren aurkako sendagaiak erabiltzea, antiespasmodikoak, muskuluak erlaxatzen lagunduko dutenak, odol-zirkulazioa hobetzeko sendagaiak erabiltzea eta kartilago-ehunaren egitura hobetzen eta berreskuratzen duten sendagaiak ere preskribatzen dira - chondroprotectors.

AINEak

Antiinflamatorio ez-steroidalak bizkarrezurreko osteokondrosiaren tratamenduan lehen laguntzak dira.Botika talde honen erabilerak mina arintzen edo guztiz arintzen lagunduko du. NSAIDak hanturaren iturrian jarduten duten sendagaiak dira; sendagaiak erabiltzeak hantura-prozesuaren adierazpenak murrizten ditu.

Esteroideak ez diren sendagaiek odol-zirkulazioa hobetzen laguntzen dute. NSAIDak tratamendu sistemikorako (pilulak, injekzioak) eta tokiko terapiarako erabili behar dira - ukenduak, gelak.

Muskulu erlaxatzaileak

Hezur-muskuluen tonua murrizten duten sendagaiei muskulu-erlajante deitzen zaie. Talde honetako sendagaiak zerbikaleko osteokondrosirako erabili behar dira muskulu-zurruntasunean duten eragina dela eta, bizkarrezurreko prozesu patologiko baten ondorioz gertatzen dena.

Gaixotasunak nerbio-bukaeretan eragiten du, eta, aldi berean, mina eta muskulu-espasmoak dira. Prozesu honetan muskulu erlaxatzaileen drogak eragiten dute, kaltetutako muskuluak erlaxatuz eta mina kenduz.

Droga hormonalak

Efektu analgesiko, antiinflamatorio eta basoestimulatzaileak dituzten droga indartsuenen artean kortikoideen taldeko hormona-farmakoak daude. Mota honetako sendagaiek ehunen suntsipena gelditzeko, endekapenezko giltzadura-prozesuak murrizteko eta mikrozirkulazioa hobetzeko gaitasuna dute.

Hormona esteroideen taldeko sendagai guztiak neurologo batek bakarrik agintzen ditu eta pazientearen egoera zorrotz kontrolatzen du (erreakzio kaltegarrien kopuru handia dela eta).

Blokeo paravertebrala

Injekzioak erabiliz anestesia lokal berezia blokeo paravertebral deritzo. Neuropatologo edo anestesiologo batek nahasketa sendagarri berezi bat injektatzen du bizkarrezur-zutabearen kaltetutako eremuan, zehazkiago, kaltetutako bizkarrezurraren zatitik gertu dauden toki mingarrietan - nerbio-amaieraren irteeran.

Metodo hau erabiliz, mina larria azkar arintzen da, hiperemia desagertzen da eta tokiko metabolismoa hobetzen da.

Ukenduak

Trápaga bizkarrezurra osteokondrosiaren tratamenduan, pilulen eta injekzioen formako droga sistemikoak ez ezik, tokiko agenteak ere erabili behar dira. Ukenduak oso erabiliak dira bizkarrezurreko prozesu patologikoetarako.

Tratamendurako, kondroprotektoreak, NSAIDak, belar mina eta berotze efektua duten ukenduak erabili behar dira.

Kondroprotektoreak

Kartilagoa ehuna berreskuratzen duten sendagai sistemikoak kondroprotektore deitzen dira. Drogak hartzeak artikulazioetako kartilago-aparatuaren birsorkuntza estimulatzen du.

Erremedio homeopatikoak

Trápaga osteokondrosiaren tratamendu mota bat medikuntza alternatiboa edo homeopatia da. Sendagai mota honen erabilerak emaitza onak eman ditu.

Osteokondrosiaren zorabioak tratatzeko sendagaiak

Bizkarrezur-zutabearen endekapenezko aldaketaren atzealdean gertatzen diren zorabioak tratatzerakoan, beharrezkoa da hainbat droga mota erabiltzea. Bakoitzak bere ekintza du.

• Nootropikoak– mikrozirkulazioa hobetu, nerbio-sistema lasaitu, garunaren hemisferioen arteko harremana hobetu.
• Vestibularen nahasteen tratamendurako sendagaiak.Garuneko odol-hodiak zabaltzeko duten jarduera erakusten dute, eta horrela odol-zirkulazioa hobetzen dute.
• Venotonikoak– sistema baskularren eta odol-zirkulazioaren tonua hobetzen duten produktuak dira.

Bitaminak eta mineralak

Bitamina eta mineraletan oinarritutako prestakinek kartilago ehuna azkarrago leheneratzen laguntzen dute, muskuluen elikadura eta odol-zirkulazioa hobetzen dute.

Shantz-en lepoko lepokoa

Bizkarrezur-zutabearen prozesu patologikoan zehar zerbikal-osteokondrosiaren sintomak akutuak izan daitezke. Kasu honetan, Shants lepoko zerbikala erabili behar da.

Parentesia edo euskarria zirkulu baten forma du.Goma apar trinkoz egina, lepoan belkroarekin finkatzen dena. Ez da trebetasun berezirik behar finkatzaile mediko bat erabiltzeko. Bizarra lepoan jarri eta atzealdean lotu behar duzu.

Finkatzaileak bizkarrezurra zerbikaleko muskuluak erlaxatzen ditu, mina eta tentsioa arintzen ditu. Lepoko osteokondrosia areagotzeko lehen sorospenen zati bat da.

Orratz aplikatzailea

Lepoko endekapenezko patologiak tratatzeko metodoetako bat orratz-aplicagailu bat erabiltzea da - erpinak dauden masajea. Plakak egitura malgua du eta forma desberdinak har ditzake.Lepoko patologian erabiltzeko, aplikatzaileak lokarriak ditu.

Erabiltzean aplikatzaileak eragiten dituen nerbio-bukaera asko daude azalean. Tratamendu honek orno arteko diskoetan prozesu metabolikoak berreskuratzen laguntzen du, hiperemia eta hantura kentzen du eta mikrozirkulazioa hobetzen du. Orratz aplikatzaile baten erabilerak eragin positiboa du lepoko osteokondrosiaren tratamenduan.

Fisioterapia

Lepoko hanturazko eta endekapenezko aldaketak tratatzeko tratamendu fisioterapeutikoa erabili behar da.Metodoaren erabilerak prozesu metabolikoak hobetzen laguntzen du eta mina murrizten du.

Tratamendu metodo fisioterapeutikoak hanturaren aurkako efektua du eta ehunen birsorkuntza ere sustatzen du. Trápaga bizkarrezurraren osteokondrosirako, beharrezkoa da tratamendua erabiltzea ultrasoinu-uhinekin, terapia magnetikoa eta korronte kopuru txikiekin (elektroforesia).

Eskuzko terapia

Eskuzko terapia masaje bat da, eskuzko terapeuta baten eskuek ez ehun bigunekin, artikulazioekin eta lotailekin baizik. Eskuzko masaje saioetan, espezialista batek bizkarrezurraren mugikortasuna berreskuratzen laguntzen du, eta mina desagertzen da.

Odol-zirkulazio normala berreskuratzen da, hantura desagertzen da.

Terapia tratamendu metodo hau aldizka praktikatzen duen espezialista batek egin behar du. Mina murrizteko moduan emaitza positiboak lortzeko, zenbait saio nahikoa izaten dira.

Akupuntura

Akupuntura tratamendu metodo ez-ohikoei dagokie.Baina orratz bereziak erabiltzeak, erreflexologo batek gorputzean izorratzen dituenak, nerbio-amaiera eta eremu jakin batzuetan eraginez, emaitza positiboak lortzen ditu. Akupunturak prozesu metabolikoak hobetzen ditu, tokiko hantura arintzen du eta odol-zirkulazioa hobetzen du.

Trápaga osteokondrosirako ariketa terapia

Lepoko osteokondrosiaren terapia fisikoa beste ariketa mota batzuetatik desberdina da. Trápaga-ornoak txikienak dira, eta bizkarrezur-kanalaren desplazamendu minimoa ere garuna hornitzen duten arterien atximurketaz beteta dago, baita bizkarrezur-muina konpresioaz ere. Hori dela eta, jakin behar duzu ez dela bat-bateko mugimendurik egon behar fisioterapia ariketetan.

Trápaga bizkarrezurra egiteko ariketak (zorabioak jasaten dituztenek eserita posizioa erabili behar dute):

1. Oinarrizko posizioa– zutik bizkarra zuzen, aurpegia aurrera begira. Beharrezkoa da burua kontu handiz eskuinera biratu (ez atzera edo aurrera okertu gabe) sorbaldaren mailara eta gorputza konpondu. Segundo batzuk igaro ondoren, itzuli aurreko posiziora. Gauza bera egin behar da beste aldearekin. Ez luke minik egon behar.
2. Hasierako posizioa– bizkarra zuzen, aurpegia aurrera begira. Emeki luzatu behar duzu, burua okertuz, eskuineko belarria sorbaldara duela. Ezkerreko belarria gorantz luzatzen ari dela imajinatu eta hori egiten saiatu behar duzu. Eutsi posizio honetan segundo batzuetan. Itzuli hasierako posiziora. Egin ariketa bigarren aldean.
3. Zuzen zutik, hanketara ahoz behera begiratu eta enborra jaitsi behar duzu– ornoz orno – zorurantz. Entrenatu gabe daudenentzat, belaunak hartu behar dituzu, bizkarra lurrearekiko paralelo altxatu, aurpegia aurrera begira. Ariketa honek bizkarrezurreko zutabe osoa lantzen du, batez ere lepoa. Gehiago egon. Erlaxatu burua eta enborra beheratuta. Poliki-poliki, presarik gabe, zorabioak ez eragiteko, itzuli jatorrizko posiziora, ornoz orno.
4. Zutitu zuzen, edo aulki batean eseri zaitezke bizkarra zuzena duen.Bizkarra makurtu gabe, kokotsa bularrera jaitsi behar duzu, eta buruaren atzealdea gorantz luzatu - ornoak luzatuko balira bezala. Eutsi posizioari segundo batzuetan eta poliki-poliki, erlaxatuz, altxatu lepoa.
5. Lepoaren eta buruaren biraketa-mugimendua.Bizkar zuzena, aulki batean eseri zaitezke. Jaitsi burua eskuineko belarria sorbaldara eta leunki, poliki-poliki, posizio honetatik, egin zirkuluerdi bat bularrean zehar, kontrako (ezkerreko) sorbaldan eta bizkarrean. Zuzendu.

Gimnasia egunero egin behar da. Ezin duzu fisioterapia egin urdaila hutsik - honek zorabioak sor ditzake. Jan ondoren ordubete ariketa egin behar duzu.

Folk erremedioekin tratamendua

Trápaga osteokondrosirako metodo tradizionalak erabiltzeak ez du beti nahi den emaitza lortzen - ezin duzu lepoa berotu (bero lehorra bakarrik). Hori dela eta, ez dago metodo eraginkor asko, baina existitzen dira.

Herri erremedioak:

1. Belar osasuntsu batekin (yarrow) egindako tea.Botika lehor pixka bat hartu behar duzu, katilu batean bota eta ura irakiten bota. Infusioa te gisa eta edan otorduen ondoren. Hantura ondo arintzen du eta nerbio-sistema lasaitzen du.
2. Bardanez egindako edari sendagarria.Hartu belar lehor kopuru txiki bat, bota 500 ml-ko termo batera eta bota ura irakiten gainean. Esaitu. Edari sendagarriaren ondoriozko bolumena egun batean edan behar da hurrengo egunerako utzi gabe. Otorduen artean edan behar duzu. Efektu analgesikoa du.
3. Landareekin egindako konpresa.Kamamila, salvia, tussilago kopuru bera hartu behar duzu - belarrak lehortu eta ehotu behar dira. Bota ura irakiten gainean. Esaitu. Busti kotoizko zapi bat lortutako soluzioarekin eta aplikatu lepoko minaren lekuan. Filmarekin estali eta zapi batekin bildu. Utzi gaua. Hantura arintzen laguntzen du.
4. Sagar ozpina.Oso likido osasuntsua eta naturala da, sagartik prozesu mikrobiologiko baten bidez lortzen dena. Substantzia erabilgarria kopuru handi bat dauka. Ozpin kopuru bera urarekin diluitu behar duzu. Gasa busti ezazu lortzen den likidoarekin eta aplikatu zerbikal bizkarrezurra, polietilenoz eta zapi batez estaliz gau osoan zehar. Kartilagoa ehuna berreskuratzen eta hantura arintzen laguntzen du.
   Orokorrean indartzeko eta gorputza substantzia erabilgarriaz betetzeko, sagar erremedioa edan behar duzu. Beharrezkoa da 10 g uretara gehitu eta otorduak baino lehen edan.

Masaje terapeutikoa eta automasajea

Trápaga bizkarrezurraren gaixotasunetarako masajea hantura-prozesu aktiborik ez dagoenean bakarrik egin behar da - osteokondrosiaren tratamendurako metodo eraginkor osagarria da. Masajea terapeutikoa izan daiteke, masajista espezializatu batek egin beharko lukeena, edo automasajea, gaixoak jakiten duenean zein ariketak ez diote kalterik egingo, baina lagunduko diotenean.

Masaje terapeutikoan, masaje terapeuta baten eskuak erabiltzen dira, zeinak lepo-lepoko eremuarekin lan egiten duen mugimendu leun, masaje eta laztanduz.Neurologoek lepoko masajeari masaje "erotikoa" deitzen diote, mugimenduen berezitasun oso leuna dela eta.

Teknika sendoak eta asertiboak ez dira onartu behar - horrek ornoak eta odol-hodiak kalte ditzake. Beharrezkoa bada, goiko gorputz-adarrak prozesu patologikoan parte hartzen badute, eskuak igurtzi behar dituzu. Mugimenduak hatz puntetatik gora zuzendu behar dira - sorbaldera eta lepora. Alde bakoitzak txandaka egiten du.

Automasajeak lepoaren eremuko mugimendu arinak, laztanak eta arin igurtziak barne hartzen ditu.

Ezin duzu lepoa bihurritu edo pitzatzen saiatu; horrelako teknikek ornoen desplazamendua eta arteriak eta zainak atxilotzea ekar dezakete. Automasajearen eta masaje terapeutikoaren helburua ehun espasmodikoen erlaxazioa maximizatzea eta odol-zirkulazioa hobetzea da.

Kirurgia

Esku-hartze kirurgikoa agintzen da terapia kontserbadorea ez bada emaitza positiborik ekarri eta ornoen suntsipen prozesuak aurrera jarraitzen badu.

Terapia kirurgiko gehien erabiltzen den metodoa aurreko hurbilketa metodoa da (eragiketa lepoaren aurrealdean egiten da). Neurozirujauek oso gutxitan erabiltzen dute esku-hartze kirurgikoaren atzeko metodoa - bizkarrezurreko kanal estuaren lumena handitu behar denean bakarrik.

Nutrizio Ezaugarriak

Osteokondrosiaren elikaduraren oinarrizko printzipioen artean, dieta orekatua dago gaixotasun honetarako kaltegarriak diren elikagaien mugarekin.Egunean bost aldiz jan behar duzu, zati txikitan.

Dietak gantz gutxiko proteina elikagaiak, findu gabeko zerealak, barazkiak (ez azidoak), frutak, azido laktikoko produktuak izan behar ditu, ahal izanez gero behi-esnetik eginak. Otorduen arteko tarteak ez dira 3 ordu baino gehiago izan behar.

Kontserbak, alkohola, espeziak, koipe finduak eta txerriki mota guztiak baztertu behar dira. Dendan erositako erdi-landutako produktuak, baita hestebeteak ere, elikagai horiek prozesu metabolikoak eten egiten dituzte eta muskulu-artikularraren sisteman hantura eta endekapenezko aldaketak eragiten dituzte.

Gomendatzen ez dena egitea

Lepoko osteokondrosia, bizimodu oker batekin, asko aurreratu daitekeen gaixotasuna da. Arau batzuk daude, eta horien ezarpenak lepoan prozesu suntsitzaile gehiago izateko probabilitatea murriztuko du.

Debekatuta dago:

• gatz eta elikagai gaziak kantitate handiak kontsumitu;
• halterofilia eta aerobika egin;
• erdi justurako, takoi altuak dituzten oinetako estuak saihestu behar dituzu;
• utzi gehiegizko janariarekin, eta horrek, zalantzarik gabe, pisua irabaztea eta prozesu metabolikoak etetea ekarriko du;
• ohe bigun batean lo egitea onartezina da;
• lepoaren bat-bateko mugimenduekin kurrizketa bat eragin, horrek erliebea ekartzen duela badirudi ere.

Prebentzioa

Trápaga osteokondrosia garatzea saihesteko, prebentzio neurriak bete behar dituzu:

• bisitatu lurrun gela (neurologo baten baimenarekin edo hipertentsiorik ez badago);
• aldizka masaje terapeutikoa egin;
• gaixotasuna dagoeneko badago eta tratatu bada, tratamendu ikastaroak egin neurologoaren gomendioarekin;
• igerian joan;
• yoga gimnasia jarduera fisiko terapeutiko eta prebentibo mota nagusia da;
• dieta orekatua;
• ohitura txarrak uztea - alkohola eta nikotina, gorputzeko prozesu metabolikoak apurtzen dituztenak.

Trápaga osteokondrosiaren agerpena tratatzea baino errazagoa da saihestea. Gaixotasunaren lehen sintometan, neurologo batekin kontsultatu behar duzu tratamendu egokia agintzeko. Horrek patologiak zerbikal-ornoak suntsitzea eragotziko du.